Base: Vasco detalha rotina de treinos da categoria
Você sabia? 🤔
Antes do treino em campo, os atletas fazem um pré-treino na academia do DESP-Base (Departamento de Saúde e Performance).
📷 Matheus Lima/ http://Vasco.com.br
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O processo é estabelecido juntamente com os preparadores físicos de cada categoria, que comandam os trabalhos, visando preparar para a etapa que será realizada no gramado.
Entre essas atividades estão a liberação miofascial, mobilidade, estabilidade, força, além dos atendimentos realizados pelos massagistas e fisioterapeutas.
Tudo pela nossa #BaseForte 💪💢
