Fisiologista do Vasco fala dos jogadores fora de forma

Polêmicas envolvendo jogadores acima do peso viraram moda. Obina e Ronaldo já receberam uma saraivada de críticas pela constante luta travada contra a balança. Agora, a bola (sem trocadilho) da vez é o Imperador Adriano, que, segundo a imprensa italiana, está pesando 100kg.

Mas, afinal de contas, de quem a culpa? Para elucidar a questão, o GLOBOESPORTE.COM ouviu o ex-jogador Neto, o fisiologista do Vasco, Daniel Gonçalves, e a nutricionista do Flamengo e da seleção brasileira, Silvia Pinto. A conclusão é simples: se um jogador está gordo, ele próprio é o maior responsável por isso. Mas pode não ser o único culpado. Uma rotina de treinos mal feitos também contribui decisivamente para que um atleta tenha dificuldades de manter o peso ideal.

- Se um jogador está 10kg acima de seu peso, então não tem jeito: ele está comendo além da conta. Mas, se está 2kg, ou 3kg acima do peso, isso significa que o atleta, além de se alimentando mal, pode estar treinando de maneira insuficiente. É um erro da comissão técnica - alerta Daniel.

O biotipo do jogador, somado à possíveis lesões que ele venha a ter, são outros vilões na hora de se encarar a balança. E engana-se quem pensa que o atleta, por estar sempre envolvido com atividades físicas, tem mais facilidade do que o não-atleta para recuperar o peso ideal. O processo é lento.

- O ideal é que o jogador gaste em um dia 500 calorias a mais do que ele consome. Isso significa que ele irá perder 30 gramas por dia, e cerca de 1,5kg por mês. Se o atleta queimar calorias muito rapidamente, seu corpo sofrerá modificações fisiológicas que tendem somente a atrapalhá-lo - diz Daniel.



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