Futebol

Irmão manteve Jeferson na ativa durante as férias

Ao contrário do que a maioria dos jogadores faz nas férias, Jeferson não participou de peladas de fim de ano, nem sequer de eventos com qualquer badalação. Pensando apenas na reviravolta da sua carreira, depois de um ano de séria lesão, o apoiador fez uma curta preparação, orientado por seu irmão Emerson, formado em educação física.

- Fiz alguns trabalhos leves para não forçar muito a musculatura, mas também para me manter bem fisicamente. Sabia que era importante não deixar o ritmo que peguei no finzinho do ano cair - disse Jeferson, que só se permitiu descanso total nos 15 primeiros dias de dezembro.

- Estou quase com o mesmo peso, me isolei de tudo, mas o profissional não pode esquecer que é preciso estar sempre pronto. Só assim é possível se destacar. Para se ter uma ideia, usei até uma cartilha que o Celso (de Rezende, ex-preparador físico) me passou - revelou.

Fonte: Lancenet!
  • Domingo, 18/01/2026 às 18h00
    Vasco Vasco 0
    Nova Iguaçu Nova Iguaçu 0
    Campeonato Carioca São Januário
  • Quarta-feira, 21/01/2026 às 21h30
    Vasco Vasco
    Flamengo Flamengo
    Campeonato Carioca Maracanã
  • Domingo, 25/01/2026 às 20h30
    Vasco Vasco
    Boavista Boavista
    Campeonato Carioca Estádio Elcyr Rezende de Mendonça
  • Sábado, 31/01/2026 às 21h00
    Vasco Vasco
    Madureira Madureira
    Campeonato Carioca A definir
  • Quarta-feira, 28/01/2026
    Vasco Vasco
    Mirassol Mirassol
    Campeonato Brasileiro - Série A Estadio José Maria de Campos Maia
Artilheiro
Rayan 2
Jogos
Vitórias 1 (50,00%)
Empates 1 (50,00%)
Derrotas 0 (0,00%)
Total 2
Gols
Marcados 4 (66,67%)
Sofrido 2 (33,33%)
Total 6
Saldo 2
Cartões
Amarelos 2 (66,67%)
Vermelhos 1 (33,33%)
Total 3