Futebol

Vasco elabora cartilha para atletas com orientações de treinos e alimentação

Somos Vasco da Gama @somoscrvasco

O trabalho não para. Com as atividades do grupo profissional suspensas até o dia 23 de março, o Departamento Médico do Vasco elaborou uma cartilha aos atletas do clube com orientações de treinos, prevenção de lesões, alimentações voltadas para a manutenção do estado físico e a composição corporal dos atletas vascaínos para o período sem atividades no CT do Almirante, em virtude das orientações do Ministério da Saúde para evitar a propagação do Covid-19.

Fonte: X Somos Vasco da Gama
  • Domingo, 31/05/2026 às 16h00
    Vasco Vasco 0
    Atlético-MG Atlético-MG 1
    Campeonato Brasileiro - Série A São Januário
  • Quarta-feira, 22/07/2026 às 19h00
    Vasco Vasco
    Independiente Medellín Independiente Medellín
    Copa Sul-Americana Atanasio Girardot
  • Quarta-feira, 29/07/2026 às 19h00
    Vasco Vasco
    Independiente Medellín Independiente Medellín
    Copa Sul-Americana São Januário
  • Quarta-feira, 22/07/2026
    Vasco Vasco
    Vitória Vitória
    Campeonato Brasileiro - Série A A definir
  • Domingo, 26/07/2026
    Vasco Vasco
    Mirassol Mirassol
    Campeonato Brasileiro - Série A São Januário
Artilheiro
Spinelli 6
Jogos
Vitórias 14 (40,00%)
Empates 9 (25,71%)
Derrotas 12 (34,29%)
Total 35
Gols
Marcados 49 (53,85%)
Sofrido 42 (46,15%)
Total 91
Saldo 7
Cartões
Amarelos 70 (89,74%)
Vermelhos 8 (10,26%)
Total 78