Futebol

Vasco elabora cartilha para atletas com orientações de treinos e alimentação

Somos Vasco da Gama @somoscrvasco

O trabalho não para. Com as atividades do grupo profissional suspensas até o dia 23 de março, o Departamento Médico do Vasco elaborou uma cartilha aos atletas do clube com orientações de treinos, prevenção de lesões, alimentações voltadas para a manutenção do estado físico e a composição corporal dos atletas vascaínos para o período sem atividades no CT do Almirante, em virtude das orientações do Ministério da Saúde para evitar a propagação do Covid-19.

Fonte: X Somos Vasco da Gama
  • Domingo, 08/11/2026 às 17h00
    Vasco Vasco 2
    Palmeiras Palmeiras 1
    Copa do Brasil São Januário
  • Sábado, 14/11/2026 às 20h30
    Vasco Vasco
    Chapecoense Chapecoense
    Campeonato Brasileiro - Série A Arena Condá
  • Quinta-feira, 19/11/2026 às 19h30
    Vasco Vasco
    Internacional Internacional
    Campeonato Brasileiro - Série A São Januário
  • Domingo, 22/11/2026 às 19h30
    Vasco Vasco
    Red Bull Bragantino Red Bull Bragantino
    Campeonato Brasileiro - Série A Cicero De Souza Marques
  • Domingo, 29/11/2026 às 19h30
    Vasco Vasco
    Atlético-MG Atlético-MG
    Campeonato Brasileiro - Série A Arena MRV
  • Quarta-feira, 02/12/2026 às 21h30
    Vasco Vasco
    Vitória Vitória
    Campeonato Brasileiro - Série A São Januário
Artilheiro
Puma 10
Jogos
Vitórias 28 (43,75%)
Empates 16 (25,00%)
Derrotas 20 (31,25%)
Total 64
Gols
Marcados 89 (55,28%)
Sofrido 72 (44,72%)
Total 161
Saldo 17
Cartões
Amarelos 127 (92,03%)
Vermelhos 11 (7,97%)
Total 138