Vasco fez treino funcional nesta manhã em Juiz de Fora

Dando sequência a preparação em Juiz de Fora para o amistoso contra o Tupi-MG de sábado (11/05), às 16h, no Estádio Municipal da cidade mineira, o elenco vascaíno realizou um treinamento funcional (CORE), na manhã desta quinta-feira (09), na Universidade Federal de Juiz de Fora.

O preparador físico Gilvan Santos falou sobre a atividade desta manhã.

- Esse trabalho funcional que fizemos junto com a musculação funciona como um treino preventivo. Trabalhamos em base estável a parte da força. Nesse treino trabalhamos movimentos específicos em base estável e isso faz com que o recrutamento de fibra aumente mais e assim, ganhamos mais força e melhora na performance do treino – explicou Gilvan Santos com exclusividade ao site oficial.

Os atletas voltam ao trabalho na tarde desta quinta, às 16h, no Estádio Municipal Radialista Mário Helênio.Na sexta-feira (10), o Gigante da Colina fará seu último treinamento em Juiz de Fora, a partir das 16 horas, no Estádio Municipal.