Vasco fez treino funcional nesta manhã em Juiz de Fora
Dando sequência a preparação em Juiz de Fora para o amistoso contra o Tupi-MG de sábado (11/05), às 16h, no Estádio Municipal da cidade mineira, o elenco vascaíno realizou um treinamento funcional (CORE), na manhã desta quinta-feira (09), na Universidade Federal de Juiz de Fora.
O preparador físico Gilvan Santos falou sobre a atividade desta manhã.
- Esse trabalho funcional que fizemos junto com a musculação funciona como um treino preventivo. Trabalhamos em base estável a parte da força. Nesse treino trabalhamos movimentos específicos em base estável e isso faz com que o recrutamento de fibra aumente mais e assim, ganhamos mais força e melhora na performance do treino explicou Gilvan Santos com exclusividade ao site oficial.
Os atletas voltam ao trabalho na tarde desta quinta, às 16h, no Estádio Municipal Radialista Mário Helênio.Na sexta-feira (10), o Gigante da Colina fará seu último treinamento em Juiz de Fora, a partir das 16 horas, no Estádio Municipal.
