VascoTV mostra como foi o treino de hoje (15); assista
Este vídeo da VascoTV mostra os bastidores de um dia de treinamento dos jogadores do Vasco da Gama em 15 de outubro. O conteúdo foca nas atividades preparatórias da equipe:
Treino na academia (0:00 - 0:28)
Os jogadores realizam exercícios de fortalecimento muscular utilizando cabos e outros equipamentos de musculação.
Atividades no gramado (0:29 - 2:02)
O elenco se reúne para orientações iniciais antes de passar por exercícios de mobilidade e agilidade, utilizando cones e barras de treinamento.
Treino específico de goleiros (2:03 - 2:44)
A parte final destaca o treinamento técnico dos goleiros, focando em defesas, quedas e reflexos em situações de jogo.
